Claritate în primele 10 minute. Răgaz până la 72 de ore.
Mama și Autismul te ajută să notezi mai simplu, să reacționezi mai limpede în momentele grele și să nu mai duci totul singură. Fără să-ți mai adauge o sarcină nouă — doar mai multă ordine în ziua ta.
Nu trebuie să înveți totul
odată. Un singur drum scurt.
Patru pași mici. Atât de mici încât îi poți face și când ești epuizată.
Deschizi aplicația
Fără cont complicat. Îți spui numele și al copilului, ca să vorbim pe limba voastră. Atât.
Notezi un singur lucru
Nu 18 dimensiuni din prima. Un singur lucru: cum a dormit, ce a mâncat, sau cum te simți tu. Unul e de ajuns.
Respiri
Dacă e 3 dimineața, aplicația îți spune blând: lasă restul pe mâine. Acum respiră 60 de secunde.
Continui în ritmul tău
Fără „serii” care te pedepsesc dacă le întrerupi. Revii când poți. Nimeni nu ține socoteala contra ta.
Un singur scop:
să-ți fie mai ușor să continui.
Fiecare instrument e gândit pentru o bucată specifică din ziua ta. Le descoperi treptat, în ritmul tău.
Spectrul Speranței
Monitorul zilnic al copiluluiMonitorizare zilnică pentru comportament, somn, mese, context și schimbări — ca să vezi ce se repetă în jurul momentelor grele.
- Observatorul „Eroul Meu” — 18 dimensiuni monitorizate
- Raport Complet — analiză a zilei, ca notă pentru tine
- Observații statistice — vezi ce se repetă în jurul momentelor grele (NU sunt concluzii medicale)
- Ghid orientativ de calmare 5R — pași generali de liniștire, NU protocol medical. În orice urgență: sună 112
- Raport PDF pentru medic — profesional, gata de printat
- Calendar al victoriilor — micile progrese notate automat
AutiCalm
Pași concreți pentru situații realeScenarii interactive pentru situații reale — supermarket, cabinet medical, masă, somn, vizite în familie. Pași clari, nu teorie abstractă.
- 22+ scenarii reale — fiecare cu 5-7 pași concreți
- Sugestii generale pentru momente de criză — NU instrucțiuni medicale; fiecare copil e diferit. Consultă specialistul copilului tău
- Exerciții de respirație de urgență — 4-7-8 și respirație „pătrat”
- „Moment Dificil” pas cu pas — un fir simplu de urmat când nu mai știi ce să faci
- Mituri și Fapte — răspunsuri clare la întrebări frecvente
- Filtrare după vârstă — scenarii diferite pentru 2-5, 6-10, 11+ ani
Rapoarte periodice
Sumar pregătit pentru consultațieSumar automat cu grafice și tendințe. Nu înlocuiește consultația — o face mai eficientă, pentru că vii pregătită.
- Raport la 3 luni — primele tipare observate, ajustări de rutină
- Raport la 6 luni — progres vizibil, comparativ cu luna 1
- Raport la 12 luni — hartă completă a unui an întreg
- Export PDF — gata de trimis pe WhatsApp sau email medicului
- Grafice de evoluție — somn, comportament, alimentație, momente bune
- Sugestii de întrebări pentru medic — ce ai putea întreba la consultație (NU recomandări medicale)
Cartea
„Mama și Autismul”
Ghid complet, cu audio și mod nocturn
22 de capitole care te însoțesc pe tot drumul: de la primele semne, la speranță. Cu căutare, audio, mod nocturn și notițe.
- Cap. 1-4 — Înțelegerea autismului, primele semne, diagnosticul
- Cap. 5-8 — Rutină zilnică, somn, alimentație, peste 20 de rețete
- Cap. 9-12 — Comunicare, joc, școală, terapie, medici
- Cap. 13-16 — Comportament, meltdown, agresivitate
- Cap. 17-19 — Iertare, îngrijirea mamei, burnout
- Cap. 20-22 — Iubire, rolul tatălui, frați, căsnicie
- Audio pe fiecare capitol — ascultă în mașină sau când gătești
Refugiul Mamă
Spațiul tău privat, doar pentru tineSpațiul blând creat pentru momentele în care nimeni nu te întreabă cum ești tu, de fapt.
- Zona de Calm — respirație ghidată 4-7-8, exerciții de 2-5 minute
- Camera de Confesiune — scrie ce simți, fără să judeci
- Constelația Speranței — gânduri scurte de la alte mame
- Scrisoare de la copilul meu — mesaj care îți amintește de iubire
- Înțelepciunea zilei — un singur gând, dimineața, ca o ancoră
- Jurnal privat — note zilnice criptate
- Memento blând — doar dacă vrei, fără presiune
Oaza Speranței
Comunitate anonimă, deschisă și noapteaMame din toată România, profil anonim cu pseudonim și avatar. Fără aprobări, fără așteptare.
- 6 categorii tematice — somn, alimentație, comportament, școală, terapie, relații
- Oaza, deschisă și noaptea — un loc unde poți scrie și citi oricând, fără program și fără judecată
- Povești de succes — mici victorii împărtășite
- Respiră împreună cu mine — buton de respirație 4-7-8 integrat
- Fără judecată — reguli clare de conduită, raportare de către comunitate, anonimat 100%. Moderarea se face periodic, nu în timp real
- Căutare după problemă — „refuză mâncarea”, „nu doarme”
- Mame din toată țara — București, Cluj, Timișoara, Iași, Brașov, și sate
Șoapta Corpului
Urmărirea stării tale, fără vinăRutină, alimentație, energie și grija ta — fără limbaj medical exagerat.
- Somn — câte ore dormi cu adevărat, calitate, treziri
- Energie — pe o scară 1-10, în fiecare dimineață
- Alimentație — mese reale, nu diete, fără vină
- Stare emoțională — un singur cuvânt pe zi (e suficient)
- Corp — dureri de spate, gât, stomac — lucruri importante
- Raport lunar — cum te-ai simțit în 30 de zile
- Memento blând — opțiune, nu garanție; doar dacă vrei
Alege planul care ți se
potrivește fără angajamente.
72 de ore gratuit la orice plan. Continui doar dacă vrei tu.
Pachetul Respirația
Pentru mama care vrea un început clar, simplu și ușor de folosit.
- Spectrul Speranței
- AutiCalm
- Șoapta Corpului
- Refugiul Mamă
- Oaza Speranței
- Cartea „Mama și Autismul”
Pachetul Rădăcinile
Pentru doi părinți care vor să fie mai sincronizați și mai prezenți împreună.
- Toate funcțiile din planul individual
- 2 conturi separate
- Mai multă coordonare între părinți
- Vizibilitate comună asupra datelor
Nu este o clinică.
E un loc făcut de cineva care a ascultat.
Mama și Autismul este un proiect independent de sprijin și informare. Nu este o clinică și nu oferă servicii medicale sau psihologice.
Este un instrument creat cu grijă pentru mame, gândit să completeze — nu să înlocuiască — echipa medicală și terapeutică a copilului tău.
„Acest loc nu a fost făcut ca să-ți spună ce să faci. A fost făcut ca să te lase să fii, și să te ajute doar să respiri mai ușor.”
Nu suntem medici și nu pretindem că suntem. Tot ce citești aici e gândit să te sprijine, nu să te înlocuiască. Deciziile importante le iei tu, împreună cu specialiștii copilului tău.
Povești care ar putea fi
ale oricărei mame.
Acestea sunt scenarii ilustrative fictive. NU sunt recenzii, NU sunt testimoniale și NU provin de la utilizatoare reale. Numele, detaliile și situațiile sunt inventate integral. Când vom primi povești reale, cu acordul scris al mamelor, le vom publica separat și clar etichetate.
„În primele 4 zile am observat că agitația de seară apărea mai ales după somnul scurt și mesele târzii. Asta m-a ajutat să explic mai clar terapeutului, iar eu m-am simțit mai puțin pierdută.”
„Când copilul meu refuza să intre la consultație, înainte intram în panică. Cu AutiCalm am avut pași simpli, fără să caut haotic pe net, și m-am simțit mai pregătită.”
„Camera de confesiune din Refugiul Mamă m-a ajutat mai mult decât o oră de terapie. Uneori ai nevoie doar să spui ce simți, fără să fii judecată.”
Informație și sprijin,
nu sfat medical.
Tot ce găsești aici — texte, scenarii, observații — este informație și sprijin, nu sfat medical. Nu punem diagnostice, nu recomandăm tratamente și nu înlocuim medicul, psihologul sau terapeutul copilului tău. Sunt gândite să te ajute să vezi mai clar și să vorbești mai pregătită cu specialiștii lui.
Informațiile sunt generale și educative. Fiecare copil este diferit; ce funcționează pentru unul poate să nu funcționeze pentru altul.
Deciziile importante le iei cu specialistul. Orice schimbare de alimentație, medicație sau rutină — doar împreună cu medicul copilului tău.
Datele tale sunt ale tale. Rămân criptate pe dispozitivul tău. Noi nu le vedem și nu le stocăm pe servere.
Aceasta nu este o clinică. Este un proiect independent de sprijin. Nu oferim servicii medicale sau psihologice.
Începe cu 0 Lei. Decide după 72 de ore.
Fără angajamente. Fără card. Continui doar dacă vrei tu.